Loading...

Pierwszy trening w 2019 roku!

WOD 4. Hantle na kettle

Swing i snatch czyli zabawa kettlebell

Martwy i skakanka. WOD rekreacyjny

AirBike. 4 minutowy interwał.

Składanka crossfitowa. WOD 3

Zabawy ciężarowe – rwanie.

Pompki na rękach z deficytu

Wyciskanie sztangi zza głowy

Sesja ciężarowa Maćka. Technika podrzutu.