Interwały bokserskie. Lina i guma.

I kolejna propozycja z pogranicza boksu i fitnessu. Interwały z liną i gumą. Jak sami zobaczycie największą zaletą tych wszystkich ćwiczeń jest ich prostota. prostota i dostępność bo by je wykonać nie potrzeba wyszukanych miejsc i niesamowitego sprzętu. Trening według starej szkoły polegał na zamęczaniu organizmu w tradycyjny sposób. I wiecie co? To się naprawdę sprawdzało.

A co dzisiaj? Uderzenia linami i podbiegi w gumie która ciągnie nas do tyłu. Doskonałe ćwiczenia na moc, siłę i wytrzymałość. Tego typu zestawy polecamy Wam wplatać w Wasze treningi. Najlepiej pod koniec kiedy zmęczeni daje się już we znaki. Wtedy do walki rusza już tylko głowa i Wasza ambicja. I o to właśnie chodzi!