Pić albo nie pić oto jest pytanie…

Picie. Czynność wydawałoby się podstawowa. Zwłaszcza w czasie wysiłku fizycznego. Ale jak się okazuje sprawa wcale nie jest taka prosta. Bo wśród biegaczy spotkać można również takich, którzy podczas biegu nie uzupełniają płynów. Ok. Wiemy, że ta garstka zawodowców ma dość specyficzne podejście do czasu więc nie będziemy ich naśladować. Bo pić trzeba. To sprawa oczywista.

Inna sprawa już mniej oczywista to pytanie co pić. Czy mają to być izotoniki, czy zwyczajna woda czy może jakieś inne napoje. Na to Maciej również ma gotową odpowiedź i radę. Jeśli więc interesuje Was to czy i ile i jak pić podczas biegania, zwłaszcza na długich dystansach, zapraszamy Was na męskie rozmowy.