Pompki z linami. Bokserskie zabawy.

Macie ochotę nieco się spocić? Chcecie wzmocnić swoje ręce, barki i klatę i zbudować przy tym wytrzymałość? Lubicie cardio w nietypowym wydaniu? To ta propozycja treningowa jest właśnie dla Was.

Pompki z linami. Dynamiczne ćwiczenie, które potrafi przeczołgać każdego. Wykonujemy od 8 do 16 ruchów w serii. Serii wykonujemy pomiędzy 5 a 8. Jeśli pracujecie nad wytrzymałością to to ćwiczenie na pewno Wam w tym pomoże.

I chyba nie ma już co więcej pisać. Oglądamy, zapamiętujemy i wdrażamy! Do działa.